Yoga auf der Matte
Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? Regelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfen.
Beim Praktizieren von Yogaübungen werden mehr Bereiche angesprochen als nur z.B. die Muskulatur, der Gleichgewichtsinn und das Herz- Kreislaufsystem. Das Ausführen der Übungen und das Halten der Stellungen können sowohl auf der körperlichen sowie der geistig-spirituellen Ebene wirken.
Egal ob für Yoga-Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren, mit musikalischer Begleitung und Mantras- eine Yogastunde beinhaltet in der Regel eine Entspannung am Anfang, Atemübungen, dynamische Übungen wie den Sonnengruß, gehaltene und eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde.
Die Yogastunde soll dir Freude machen und neue Energie geben. Es geht nicht darum, was auf den Matten um dich herum geschieht, sondern um deine eigene, individuelle Praxis. Die eigenen Grenzen können auf sanfte Art erfahren und vielleicht auch erweitert werden, dieses geschieht aber in einem respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper.
Mitglied werden lohnt sich!
Es handelt sich um ein Kursangebot:
Montags 10:30 – 11:50 Uhr, Kursraum Parkstraße 47f, Sabine Siedenburg
Anmeldungen ab dem 5. Dezember online über unser Buchungssystem, ab dem 6. Dezember per Mail , und telefonisch 04408-2379
Bild zur Meldung: Yoga auf der Matte
Der TV Hude bietet zwischen Mai und September (außer in den Ferien)
jeden ersten Dienstag
und jeden dritten Donnerstag
im Monat jeweils um 18 Uhr auf dem Sportplatz am Huder Bach die Abnahme des Sportabzeichens an.
Hier geht es zu den konkreten Terminen inkl. Anmeldemöglichkeit.