Yoga auf dem Stuhl
Mithilfe eines Stuhls können viele traditionelle Yogaübungen durchgeführt werden. Die sitzende Unterlage bietet dabei eine gute Unterstützung, um Becken und den unteren Rücken zu schonen. So bietet es sich auch sehr gut an, einige Übungen kurz vor dem Schlafengehen zu machen, um den Kopf freizubekommen, das innere Stressgefühl zu reduzieren und den Körper ganzheitlich zu entspannen.
Yoga auf dem Stuhl hat eine Menge an gesundheitlichen Vorteilen, es werden auf schonende Weise gezielt bestimmte Muskelpartien aktiviert und Stress reduziert.
Yoga auf dem Stuhl kann nachhaltig, ganzheitlich und auf sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden verbessern
ideal für körperlich eingeschränkte Menschen, die Probleme beim langen Stehen haben
wunderbar für Anfänger, Senioren, Übergewichtige und körperlich eingeschränkte Kursteilnehmer
aktiviert gezielt auf sanfte Weise bestimmte Muskelpartien
zur Verbesserung von Atmung und zur Stressreduzierung
zur Entspannung vor dem Schlafengehen
Mitglied werden lohnt sich!
Es handelt sich um ein Kursangebot:
Montags 9:00 - 10:00 Uhr, Kursraum Parkstraße 47f, Sabine Siedenburg
Anmeldungen ab dem 5. Dezember über das Buchungssystem, per Mail , oder ab dem 6. Dezember telefonisch 04408-2379
Bild zur Meldung: Yoga auf dem Stuhl
Der TV Hude bietet zwischen Mai und September (außer in den Ferien)
jeden ersten Dienstag
und jeden dritten Donnerstag
im Monat jeweils um 18 Uhr auf dem Sportplatz am Huder Bach die Abnahme des Sportabzeichens an.
Hier geht es zu den konkreten Terminen inkl. Anmeldemöglichkeit.